TROPICAL SMOOTHIE

TROPICAL SMOOTHIE

1 Serving

How to make

- Peel and chop your ingredients
- Puree ingredients with protein powder and soy milk in a blender until smooth.
- Optional: Add the dash of ginger and lemon juice and blend again
- Serve on a glass or a bowl. Decorate and enjoy!
**Try freezing the fruit to get a creamier consistency
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COMO PREPARAR:
- Pela y corta tus ingredientes
- Mezcla todo con la proteína y la leche de soya en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea
Opcional: Añade el gengibre y el jugo de medio limon y mezcla de nuevo.
- Sirve en un vaso o plato hondo y disfruta
**Prueba congelar el platano la noche anterior para que tu smoothie tenga una consistencia mas cremosa.

Ingredients:

  • Falcon protein = 30g

  • Pineapple / Piña = 100g

  • Banana / Platano = 100g

  • Mango = 100g

  • Soy milk / Leche de Soya = 200ml

  • Lemon / Limon = 1/2  (opcional)

  • Ginger (peeled) / Jengibre = 10g (Opcional)


MACROS: 

  • Calories (Calorias) : 375

  • Carbs : 54.7g

  • Fats / Grasas : 5.3g 

  • Protein : 33g